オリーブオイルでフケ対策!?
フケ状態を治す3つの解決策

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頭皮の悩みの一つであるフケ。

 

フケは他人に見えてしまうと不潔

と思われてしまいます。

しかし自分では頭や髪の状態を

チェックするのは難しいですし、

どう対処したら解決するのかわかりづらい部分でもあります。

 

フケで悩んでいる人の場合、ヘアケアでオリーブオイルを使用するのが

意外と知られておらず有効な方法であったりします。

 

ここで、フケの問題と解決方法について少し見ていきましょう。

 

頭の悩みは8割が頭皮による問題

 

頭皮、ヘアケア、トラブル

フケの問題に限らず、頭の悩みはほとんどが頭皮にあります。

 

畑で例えると土ですね。

土や肥料、水が不足していたり多すぎたりすると

植物に何かしらの異常が発生します。

 

それと同じように、頭皮に何かしらの異常があると

髪や頭のどこかに異常が発生してくるのです。

 

そのため、異常があるときはまず頭皮の状態をチェックする必要があります。

 

フケが発生するときの頭皮の状態とは?

 

フケが発生するのは、頭皮が乾燥していて

ボロボロになってはがれ落ちていまうのが原因となっています。

 

つまり、乾燥が原因なのです。

 

この乾燥状態を起こしている原因は人それぞれですが、

以下のいずれかが問題として挙げられます。

 

1.頭皮の油分が不足している

 

頭皮が乾燥しやすいのは、頭皮の油分が少ないのが原因です。

頭皮の油分が少ないと頭皮の保湿力がないため乾燥状態になりやすいのです。

 

フケを気にしすぎると、頭をさわってしまう機会が多くなるため

余計に油分がなくなり悪循環になっている可能性も考えられます。

 

フケが発生すると、どうしてもさわりたくなってしまいますが

気にしすぎないように注意してみてください。

 

2.シャンプー使いすぎ、シャンプーが合っていない

 

2つ目はシャンプーによる問題です。

シャンプーを多く使用していると洗浄力が強く、

油分を全て洗い流してしまっている可能性が考えられます。

1日に2回頭を洗っている場合も同様です。

洗いすぎ、使いすぎになっていないか一度、確認してみましょう。

 

逆にシャンプーの量が少なくても頭皮の角質を十分に洗い落とせず、

その角質が後になってフケとして発生する場合もあります。

 

シャンプー量が多くても、少なくてもフケは発生します。

 

人によって頭皮の油分分泌量も異なりますので

自分なりにシャンプーの量を調節するようにしてみてください。

 

また、今使っているシャンプーの製品が自分に合っていない場合もあります。

シャンプーの裏面表記を確認してみると、しっとりタイプ さらさらタイプ

といった表記もあります。

 

洗浄力が強すぎると感じたら、しっとりタイプ

弱すぎると感じたらさらさらタイプ

 

にするなど、色々試して比べてみると良いでしょう。

 

3.食生活や生活習慣、病気という可能性も・・・

 

その他、食生活や生活習慣というのも問題として挙げられます。

コンビニ弁当やインスタント食品などを食べる機会が多かったり、

偏った食事ばかりしていると頭皮の油分の分泌が正常に行われていない可能性があります。

 

その他病気という可能性もありますので、

あまりにも症状がひどい場合は皮膚科の診察を受けることをオススメします。

 

オリーブオイルで頭皮のメンテナンスをする

 

オリーブオイル、健康、美容

オリーブオイルは医療でも使われているように

肌に塗っても安全で保湿力があるため頭皮の油分の代用品としても有効です。

 

シャンプーで洗いすぎていても、お風呂上がりに頭皮にオリーブオイルを

さっと塗るだけで油分を補うことも出来ます。

 

ただし、オリーブオイルを使いすぎてもかえってベタつきますので

数滴手に取って軽く頭皮になじませる程度にしておいてください。

 

フケの原因は頭皮にあります。

頭皮の状態をチェックしてシャンプーの量を調節したり、

油分でメンテナンスすることで解決しますので色々試してみましょう。

 

 

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